做了一套民族介绍小册子

56个民族介绍册

为了做好民族团结进步和统战工作，我们几个人一拍即合，做了56个民族的介绍册子。每个民族300字介绍，看起来不多，但是乘以56，就是17000多字。为了找到准确的资料，我们搜集了百度百科、国家民委等多个平台，力求最准确，最精简，最统一。同时，还请专业拓印老师给做了拓画，形成了这本精美的口袋书。在跟很多学校共建的时候，孩子们非常喜欢。

前言

青岛是多民族和谐共居之城，56个民族成分齐全，少数民族常住人口约11.8万人（2022）。

石榴花开，籽籽同心。党的十八大以来，青岛市贯彻落实习近平总书记关于加强和改进民族工作的重要思想和中央民族工作会议精神，将铸牢中华民族共同体意识作为民族团结进步工作主线，引导各族群众牢固树立休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共的共同体理念。深入实施铸牢中华民族共同体意识“十大行动”，促进各民族广泛交往交流交融，积极创造各族群众共居共学、共建共享、共事共乐的互嵌式社会结构和社区环境，画出民族团结进步事业最大同心圆。

花开岛城石榴红，同心共筑中国梦。青岛市民族团结进步协会将充分发挥桥梁纽带作用，凝心聚力，开拓进取，浇灌民族团结进步之花常开长盛，谱写各族群众勠力同心建设美好家园的锦绣篇章。

1.汉族——华夏文明 炎黄子孙

汉族是由古代华夏族和其他民族长期融合而形成的，是中华民族大家庭中的主要成员。人口为1284446389人（2020），分布在中国的绝大部分地区，主要聚居于黄河、长江、珠江三大流域和松辽平原，在边疆地区则多与少数民族交错杂居，另有数千万人口散居世界各地。汉族使用汉语、汉字。汉族有近四千年有文字可考的历史，创造了辉煌的文化，涌现了无数伟大的思想家、科学家、发明家、政治家、军事家、文学家和艺术家。指南针、造纸法、印刷术、火药等四大发明，更对人类历史的发展产生了决定性影响。汉族文化具有多元性，历史上盛行祖先崇拜和天地崇拜，孔孟之道深入人心。主食以稻米、小麦为主，辅以蔬菜、肉食和豆制品，茶和酒是汉族的传统饮料。汉族讲究并善于烹任，形成了川、粤、闽、皖、鲁、湘、浙、苏等八大菜系。

2.蒙古族——马背上的民族

蒙古族主要聚居于内蒙古自治区和新疆、青海、甘肃、黑龙江、吉林、辽宁等省区的蒙古族自治州、县。人口为6290204人（2020）。蒙古族有自己的语言和文字，传统上从事畜牧业，被称为“马背上的民族”；有英雄的历史和灿烂的文化。蒙古族建立的元朝是中国历史上版图最辽阔的时期。“蒙医”对治疗创伤和接骨尤有独到之处，摔跤、射箭、骑马是蒙古“男儿三艺”，能歌善舞是蒙古族的特色，呼麦、长调、马头琴是蒙古族音乐三宝。蒙古族节日有祭敖包、那达慕等。蒙古族牧民视绵羊为生活的保证、财富的源泉，日食三餐，每餐都离不开奶与肉。以奶为原料制成的食品，蒙古语称“查干伊得”，意为圣洁、纯净的食品，即“白食”；以肉类为原料制成的食品，蒙古语称“乌兰伊得”，意为“红食”。

3.回族——通融多元文化的集合

回族是中国少数民族中散居全国、分布最广的民族，主要聚居于宁夏回族自治区和甘肃、青海等省区，人口为11377914人（2020）。回族通用汉语，但保留了一些阿拉伯语和波斯语的词汇。回族历史上涌现出扎马鲁丁、高克恭、郑和、李贽、海瑞等杰出人物。近代以来，甲午海战中的左宝贵、东北抗日联军的杨靖宇、冀中回民支队的马本斋等成为回族反帝爱国的典范。“花儿”是甘肃、青海等地流传的民歌，为回民所喜闻乐唱。回族人信仰伊斯兰教，饮食习惯、服装服饰和节日习俗都有着浓厚的伊斯兰色彩，有三大传统节日，即开斋节、古尔邦节和圣纪节。典型食品主要有清真万盛马糕点、羊筋菜、金凤扒鸡、翁子汤圆和绿豆皮等。清真兰州拉面被誉为“中华第一面”。

4.藏族——高原白莲

藏族主要聚居在西藏自治区以及青海、甘肃、四川、云南等地，人口为7060731人（2020）。藏族有自己的语言和文字，有悠久灿烂的文化，留下了浩如烟海的文史典籍，藏文《大藏经》堪称百科全书，《四部医典》为著名藏医学典籍，《格萨尔王》是中国三大英雄史诗之一。藏族信仰藏传佛教，有格鲁派、萨迦派、噶举派等，达赖和班禅是格鲁派两大活佛转世体系。布达拉宫是藏族人最神圣的建筑。节日有藏历新年、沐浴节等。藏族歌舞久负盛名。藏族人爱吃牛羊肉，喝青稞酒、酥油茶。典型食品除糌粑、青稞酒、酥油茶外，还有用足玛、大米、酥油等煮制而成的足玛米饭，是藏族传统宴席食品。他们特有的穿着、饮食、戏曲等特色表现形式，使其成为独一无二的高原之花。

5.维吾尔族——在天山脚下歌舞

维吾尔族主要分布于新疆维吾尔自治区，大多聚居在天山以南的各个绿洲，人口为11774538人（2020）。维吾尔族有自己的语言和文字，有植棉和园艺的丰富经验。维吾尔族传统手工业十分发达，主要有巨幅地毯、挂毯、小刀、玉雕、民族乐器等。《福乐智慧》《突厥语大辞典》是著名的文学典籍，“阿凡提的故事”脍炙人口。维吾尔族男女老幼能歌善舞，音乐素养高，民族乐器众多。节日有开斋节、古尔邦节、诺鲁孜节等。维吾尔族最爱吃馕、抓饭、包子、面条等食品，有很多著名的风味菜肴和小吃，如烤全羊、手抓羊肉、帕尔木丁、薄皮包子、烤羊肉串等，此外还有油馓子、银丝擀面(维吾尔语称“玉古勒”)、哈勒瓦、羊杂碎、曲连、烤南瓜、黄萝卜(胡萝卜)酱等。

6.苗族——崇尚自然 心灵纯净

苗族主要分布在贵州、湖南、云南、四川、广西、湖北、海南等省区，人口为11067929人（2020）。西南地区号称“无山不有苗”，苗族有自己的语言，“飞歌”享有盛名，舞蹈以芦笙舞最为普遍。苗族的蜡染工艺已有千年历史，传统银饰多种多样，精工雕琢。苗族信仰万物有灵或多鬼神，祀奉祖先，推崇巫术，湘西流传一些神秘巫蛊文化。苗族人民英勇彪悍，有上刀梯、下火海等娱乐活动。苗族的节日很多，各地苗族过的节日也不完全相同。各地苗族普遍喜食酸味菜肴，酸汤家家必备。酸汤是用米汤或豆腐水，放入瓦罐中3-5天发酵后，即可用来煮肉、煮鱼、煮菜。典型食品主要有血灌汤、辣椒骨、苗乡龟凤汤、绵菜粑、虫茶、万花茶、捣鱼、酸汤鱼等。

7.彝族——大山的子孙

彝族主要分布在云南、四川、贵州三省和广西壮族自治区的西北部，人口为9830327人（2020）。彝族历史上曾建立“南诏国”，彝语历史悠久，彝文是中国最早的音节文字，各地彝族中已发现上千种本民族历史文化的彝文手抄本。在医药学方面，云南白药就是彝族人民的发明。漆器制作和漆绘极具特色，颜色以黑、红、黄三种色彩为主，象征彝族人民崇尚黑色，对火和光明的追求。彝族信仰万物有灵和自然崇拜，也受道教、佛教、基督教影响，学者型巫师称“毕摩”。彝族常吃的典型食品有荞粑、面糊酸菜肉、白水煮乳猪等。火把节是彝族的传统节日，日期为每年农历的六月二十四日，历时三天。

8.壮族——壮欢歌海

壮族主要聚居在广西壮族自治区、云南省文山壮族苗族自治州等地，是中国人口最多的少数民族，人口为19568546人（2020）。壮语属汉藏语系壮侗语族。三七、蛤蚧和茴油是壮族地区素负盛名的特产，甘蔗产量居全国首位。壮族人民能歌善唱，电影《刘三姐》反映的就是壮乡歌舞风情。壮锦是壮族人民享有盛名的纺织工艺品。壮族最隆重的节日莫过于春节，三月三民歌节也很有名。铜鼓和绣球是壮族艺术生活的象征。壮族的宗教多为自然崇拜和祖先崇拜，各家都有神龛，敬奉祖先。壮族擅长烤、炸、炖、腌、卤成熟法，嗜酒，口味辣麻偏酸，喜食酥香菜品。壮族有许多著名的菜肴和小吃，主要有马脚杆、鱼生、烤乳猪、花糯米饭、宁明壮粽、状元柴把等。

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